• Anna Maxhofer

Wie wirkt Psychotherapie?

Habt Ihr Euch schonmal gefragt wie Psychotherapie eigentlich wirkt?


Immer wieder begegnet mir die Meinung „Man müsse halt mal ein bisschen über die Probleme reden, dann gehen sie schon weg!“ oder aber auch mystische Vorstellungen darüber, was Therapeuten in der Therapie tun, um das Befinden eines Patienten zu verbessern.


Klaus Grawe hat intensive Forschung zu diesem Thema betrieben. Wir haben euch in diesem Post die 5 Faktoren vorgestellt, die laut Grawe dazu führen, dass eine Therapie wirkt.


Grundlegend ist dabei aber immer: Die Patienten sollten Veränderungsmotivation mitbringen und Verantwortung für sich übernehmen.










Psychische Gesundheit beginnt mit einer Entscheidung. Macht jetzt den ersten Schritt!